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  • Functional

 

 

Sondertraining für Fußballer!

 

Die B1-Jugend des SC Dorstfeld 09 nutzte die Platzsperre in den Weihnachtsferien, um drei Sondertrainingseinheiten bei KABRA Training durchzuführen. Auf dem Programm standen neben Konditions- und Koordinationsübungen auch ein Boxtraining und ein Zirkelprogram

 

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Seit 4 Jahren hochmotiviert!

 

Die Außenwohngruppe des Zentrums für Gehörlosenkultur feiert ihr 4jähriges Jubiläum bei KABRA Training. Mit viel Spaß und voller Motivation nehmen die fleißigen Sportler jede Woche am Training teil.

 

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Vortrag von Sven Schrul

Fettverbrennung ist messbar!

 

Vortrag am Dienstag, den 20.10.15 um 19:30 Uhr und Samstag den 24.10.15 um 13:30 Uhr

 

Stoffwechselanalyse mittels Atemluft (Spiroergometrie)!

KABRA hat den Sportwissenschaftler Sven Schrul, Geschäftsführer des Instituts für Leistungsdiagnostik "miles", zu einem Vortrag zum Thema Leistungsdiagnostik und Grundumsatz eingeladen. Der Vortrag richtet sich an abnehmwillige Menschen, Sporteinsteiger sowie gesundheits- und leistungsorientierte Sportler. Sven referiert über pulsgesteuertes Training, den Fettstoffwechsel, die Möglichkeiten ihn zu zu messen und zu fördern, sowie die Kalorienverbrennung durch Sport.

 

 


 

JETZT NEU BEI KABRA! PILATES!

 

Jeden Dienstag um 17h und Donnerstag um 19h bieten wir, zur Ergänzung unserer Trainingsphilosophie, ab sofort Pilates an.

Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, bei dem speziell die tieferliegenden, kleineren Muskelgruppen beansprucht werden, die für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung verantwortlich sind. Im Fokus steht dabei das gezielte Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Neben Kräftigungsübungen beeinhaltet Pilates auch Strechting und das bewusste Atmen.

 

 


  

Handballer am Sandsack!

 

Auch in diesem Jahr absolvierte die 1. Mannschaft des TV Brechten einen Teil ihrer Saisonvorbereitung bei KABRA Training.

Durch die harten Boxtrainingseinheiten sind die Jungs im Kraft- und Ausdauerbereich optimal auf die kommende Landesligasaison vorbereitet.

 

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 Foto aus den Ruhr Nachrichten vom 07.09.2013

 

 


 

JETZT NEU BEI KABRA! PERSONAL-TRAINING!

Buch Dir ab sofort deinen persönlichen Trainer in einer 1:1 Betreuung! Denn mit Personal-Training kommst DU noch schneller an Dein Ziel!

Wir sorgen dafür, dass DU durch das speziell für Dich angefertigte Trainingsprogramm Deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigerst!

Dann melde Dich vor Ort bei unserem Team oder ruf uns an!

 

 


 

Wieder freie Plätze für den Reha-Sport verfügbar!

Aufgrund der stetigen Nachfrage und des erweiterten Kursangebotes seit März diesen Jahres,  bietet KABRA Dir jetzt freie Plätze in unseren Reha-Sport Gruppen.

Möchtest Du Dich vorab über den Ablauf informieren und dir deinen Kursplatz sichern?  Dann ruf uns unter 0231/1858358 an oder komm einfach vorbei!

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

 

 


  

KABRA Training wird größer!

 

Am 3. März 2013 ist es soweit. In unseren neuen Räumlichkeiten können Mitglieder ein umfangreiches Fitness-Kursangebot sowie Reha-Sport-Programm in Anspruch nehmen.

Zudem zieht unser Kooperationspartner Martin Falkenbach mit seiner Physiotherapiepraxis "Krankengymnastik am Westpark" in unser Haus.

 

 


 

 

 

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